Y tế Cập nhật lúc 14:28:48 30/09/2016  (Lượt xem:  5131 )
Hiểm họa khôn lường từ việc sử d

Hiểm họa khôn lường từ việc sử dụng điện thoại vào ban đêm

Bạn có thói quen “lướt mạng” bằng smart phone ban đêm? Liệu bạn có dừng lại khi biết nó gây hại khôn lường?

Cứ ba người trong chúng ta thì một người không thể cưỡng lại sự cám dỗ của việc "lướt" điện thoại ban đêm. Đó là điều nhiều người trong chúng ta phạm phải. Bạn chợt tỉnh giấc vào giữa đêm và quyết định – như một phản xạ không lý do – xem qua chiếc điện thoại của mình.

Rất nhiều người làm điều này giữa đêm.

Hãy thành thật với chính mình, bạn có chờ đợi một cuộc gọi bất ngờ nào đó không (trong tình huống bất ngờ nào, nếu bạn đã từng được gọi)?

Có việc gì có thể xảy đến bất ngờ lúc 3h00 sáng cơ chứ?

Hay đơn giản đó chỉ là một trong những thói quen của bạn?

Nếu vậy, thực ra cũng không phải chỉ mình bạn như vậy đâu. Theo một báo cáo của Công ty Kiểm toán và Tư vấn tài chính Deloitte, trong chúng ta cứ 3 người thì có 1 người “nghiện” chiếc điện thoại của mình, chúng ta dùng chúng cả ban đêm.

Và nếu bạn đang ở độ tuổi 18 - 24, con số này tăng lên, cứ hai người có 1 người như vậy.

Thói quen có vẻ vô hại – nhưng thực chất là vô cùng tai hại.

Vâng, chính những cái "lướt" Facebook lúc tờ mờ sáng đang gây tác hại nghiêm trọng cho bạn.

Các chuyên gia nghiên cứu giấc ngủ, bài báo trên tờ Metro (Anh) cho biết, đã cảnh báo nhiều lần rằng việc nhìn vào màn hình điện thoại ban đêm có thể làm tổn hại sức khỏe chúng ta.

Hãy đặt điện thoại xuống và ngủ đi.

Điện thoại di động ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta như thế nào?

Nguyên nhân là do chính ánh sáng xanh của màn hình điện thoại phát ra.

Ánh sáng này khiến cơ quan sinh học của chúng ta hiểu rằng đó là ban ngày, có nghĩa là kể cả khi chúng ta ngủ lại sau đó, giấc ngủ cũng không sâu như ban đầu được nữa.

Các nhà nghiên cứu tại Đại học Harvard đã tìm hiểu ra rằng ánh sáng xanh này "chuyển" lịch trình giấc ngủ của người lên đến ba giờ đồng hồ. Các nghiên cứu khác cũng cho thấy rằng nó ngăn cản sự phục hồi sức lực nhờ giấc ngủ mà con người cần.

Paul Lee, phụ trách nghiên cứu công nghệ của Công ty Deloitte cho biết: "Điện thoại thông minh (smartphone) giúp chúng ta tiếp cận ngay những gì đang xảy ra, những gì mọi người đang đề cập và đăng tải”

"Bạn có thể làm điều đó vào ban ngày và smart phones lại đang cổ xúy con người ta làm điều đó cả vào ban đêm".

Vì thế, trừ khi đó là một vấn đề sống còn, hãy đảm bảo rằng bạn luôn có được những giấc ngủ ngon. Facebook thực sự không đáng đâu.

CTV Lâm Nguyễn/VOV

Xem tin theo ngày
Thông tin cần biết
Trao 85 phần quà cho bệnh nhân tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh

BTO- Chiều 12/4, Công ty Yến sào Khánh Hòa và Công ty Cổ phần Nước giải khát Sanest Khánh Hòa đã đến thăm và trao 85 phần quà với tổng trị giá hơn 11 triệu đồng cho các bệnh nhân đang điều trị tại Khoa Tim mạch của Bệnh viện Đa khoa tỉnh.

Xem chi tiết
Khang trang ngôi Trường mẫu giáo Búp Măng

BT- Đầu tháng 6, chúng tôi đến thăm trường mẫu giáo Búp Măng, xã Gia An (Tánh Linh). Công trình xây dựng 3 phòng học và bếp ăn cùng hệ thống sân chơi tại điểm chính của trường trên diện tích 3.344m2 khởi công từ tháng 8/2018 đã hoàn thành.

Xem chi tiết
Đang là Quân nhân chuyên nghiệp, tôi có thể chuyển sang sỹ quan khi đã có bằng Đại học?

 BTO- Kính chào Luật sư! Tôi hiện tại đang phục vụ trong quân đội hiện đang là Quân nhân chuyên nghiệp (hệ trung cấp). Tuy nhiên, trước khi vào quân đội tôi đã tốt nghiệp Đại học chính quy ngoài trường quân đội (ngành kinh tế). Vậy xin luật sư tư vấn giúp là tôi có thể phiên hệ số lương sang cao cấp (tức đại học) hoặc chuyển sang sỹ quan không? Nếu có thì phải trình tự thế nào đúng quy định? Xin cảm ơn Luật sư.

Xem chi tiết
Rác phủ mặt sông Cà Ty

BTO - Chiều 25/5, người dân và du khách lại chứng kiến hiện tượng rác lềnh bềnh trên mặt sông Cà Ty.  Khi thủy triều lên, mực nước dâng cao càng khiến hình ảnh các loại rác dễ đập vào mắt người dân và du khách.

Xem chi tiết
Các điểm thu mua, tập kết phế liệu trong khu dân cư: Kiên quyết di dời

BT- Theo Sở Tài nguyên và Môi trường, thực hiện chỉ đạo của UBND tỉnh, đến nay đã có 10 huyện, thị xã, thành phố trên địa bàn tỉnh thực hiện việc di dời các cơ sở thu mua phế liệu, tập kết phế liệu trong khu dân cư.

Xem chi tiết
Tiền lệ khó sửa

BTO - Chuyện “chiếm dụng lề đường” nói hoài, nhưng vẫn phải nói, bởi lẽ hiện nay trên nhiều tuyến đường ở các khu dân cư mới như: Khu dân cư Hùng Vương, bắc Xuân An… được quy hoạch lề đường 5m mỗi bên dành cho người đi bộ, nhưng rất ít con đường có lề thông thoáng mà phần lớn bị các hộ dân sau khi xây dựng nhà ở thì chiếm dụng luôn lề đường bằng cách che chắn bảng quảng cáo, những chậu cây cảnh to hoặc lề đường lát gạch không đồng nhất chỗ cao, chỗ thấp, lồi lõm làm người đi bộ dễ vấp ngã.

Xem chi tiết
Hỗ trợ trực tuyếnHotline: 0918680377 - 0623604533